СИСТЕМИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Існує безліч систем здорового харчування: роздільне харчування,
сироїдіння, харчування по Шелтону, вегетаріанство і т. д. І нам дуже

потрібно, як кажуть в Одесі, - почати думати. Без аналізу, глибокого
проникнення, без проб і помилок – результат не досягти.



В цій боротьбі вже є переможці, які пройшли попереду нас. І у них
є чому повчитися. Є серйозні досягнення і традиційної медицини. Вже
вивчено та визначено оптимальну кількість калорій для людини в день,
є приголомшливий досвід зниження ваги (на 40-50 кг за пів року – рік)
при встановленні твердого здорового раціону (відмова від смаженого,
жирного і мучного).
Потрібно вступити в воду» - зробити перший і неминучий крок.