КРОКИ ДО ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Для початку , якщо складно і
страшно зламати звичний раціон,
базою здорового харчування
потрібно обрати здорові продукти
харчування. Ще краще органічні
продукти!
Їсти можна МАЙЖЕ теж, але не
настільки шкідливо для організму.
Зміни відбуватимуться поступово,
але впевнено. Головне не сходити
з цього шляху (не повертатися на берег, а плисти, плисти і плисти).
«Вчинок породжує звичку, звичка породжує характер, а характер
народжує долю».
Головне в цьому плавання не забувати ще один принцип
Гіппократа – «Все добре в міру!». З'ївши відро органічних апельсин,
ви гарантовано помітите зміни на обличчі на наступний ранок. І тоді
стане наступна проблема: чим харчуватися, щоб була здоровою і
красивою шкіра.
Перейшовши на здорове харчування, ми закладаємо серйозне і
міцну основу нашим дітям. Мама, яка під час вагітності їла горіхи,
яблука, зелень, каші і не пила каву і джин-тонік, - народить дитину,
більш міцного і витривалого. Але діти ще ж і виховуються не нашими
словами, а нашими вчинками. Нашим прикладом (вибором здорового
харчування, а не того,що на полицях супермаркетів), ми виведемо їх
від дороги хвороб, слабкості і лікарень. І МОЖЛИВО від навчених
батьків народяться і виростуть діти, які складуть нове покоління –
здорове покоління на здоровому харчуванні.
Давайте шукати, давайте пробувати, давайте підтримувати один
одного. «Якщо довго мучитися - все у нас вийде» - Пугачова А.